Memiliki anak yang masih dalam masa pertumbuhan tentu menjadi tanggung jawab besar bagi orang tua. Salah satu hal yang harus diperhatikan adalah memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang sehat dan bergizi. Namun, di tengah kesibukan sehari-hari, seringkali orang tua lebih memilih membeli MPASI siap saji di jalan daripada membuat sendiri di rumah.
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), MPASI buatan sendiri lebih baik daripada yang dijual di jalan. Hal ini dikarenakan MPASI yang dibuat sendiri memiliki kandungan nutrisi yang lebih seimbang dan tentu saja lebih higienis. Sementara MPASI yang dijual di jalan seringkali mengandung bahan pengawet dan pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan anak.
Selain itu, MPASI buatan sendiri juga memungkinkan orang tua untuk lebih mengontrol kandungan gizinya sesuai dengan kebutuhan anak. Dengan membuat sendiri MPASI, orang tua dapat memilih bahan-bahan yang sehat dan berkualitas serta menghindari bahan-bahan tambahan yang tidak diperlukan.
Tentu saja, membuat MPASI sendiri membutuhkan waktu dan tenaga ekstra. Namun, hal ini sebanding dengan manfaat yang akan didapatkan oleh anak. IDAI juga memberikan beberapa tips bagi orang tua yang ingin membuat MPASI sendiri, antara lain:
1. Pilih bahan-bahan yang segar dan berkualitas
2. Hindari penggunaan garam, gula, dan bahan pengawet
3. Perhatikan teknik pengolahan yang tepat agar nutrisi tetap terjaga
4. Berikan variasi makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi anak
Dengan memperhatikan tips tersebut, orang tua dapat memberikan MPASI yang sehat dan bergizi untuk anak. Sehingga, anak dapat tumbuh kembang dengan baik dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat.
Jadi, jangan ragu untuk membuat MPASI sendiri di rumah. Meskipun memerlukan usaha ekstra, namun kesehatan dan kualitas makanan anak adalah hal yang tidak bisa ditawar-tawar. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orang tua yang peduli akan kesehatan anak.