Dokter Ingatkan Diabetesi Tidak Konsumsi Kalori Berlebih Saat Lebaran
Lebaran adalah waktu yang penuh dengan kegembiraan dan kebahagiaan bagi umat Islam di seluruh dunia. Namun, bagi para penderita diabetes, momen ini juga dapat menjadi tantangan tersendiri. Dokter-dokter kesehatan pun mengingatkan agar para penderita diabetes tidak mengonsumsi kalori berlebih saat Lebaran.
Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh. Jika tidak dikontrol dengan baik, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan yang serius, seperti gangguan jantung, gagal ginjal, dan gangguan penglihatan.
Selama bulan puasa Ramadhan, para penderita diabetes biasanya lebih memperhatikan pola makan mereka agar kadar gula darah tetap stabil. Namun, saat Lebaran tiba, banyak di antara mereka yang tergoda untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi kalori, seperti kue-kue, makanan berlemak, dan minuman manis.
Dokter kesehatan menyarankan agar para penderita diabetes tetap memperhatikan pola makan mereka saat Lebaran. Mereka disarankan untuk mengonsumsi makanan yang rendah gula dan rendah kalori, serta membatasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula dan tinggi lemak.
Selain itu, para penderita diabetes juga disarankan untuk tetap menjaga pola makan sehat, seperti mengonsumsi makanan yang kaya serat, sayuran, buah-buahan, dan protein rendah lemak. Mereka juga disarankan untuk tetap berolahraga secara teratur dan memeriksa kadar gula darah mereka secara teratur.
Dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat, para penderita diabetes dapat menghadapi Lebaran dengan lebih nyaman dan aman. Jadi, jangan lupa untuk selalu memperhatikan pola makan Anda, terutama saat Lebaran tiba. Semoga kita semua dapat merayakan Lebaran dengan sehat dan bahagia. Selamat Hari Raya Idul Fitri!